Kraft und Stabilität

Kraft & Stabilität ist ein zertifizierter Präventionskurs (Kurs-ID KU-BE-7S71YY), in dem du in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen trainierst. Gemeinsam erlebst du, wie effektiv, leicht und sogar richtig spaßig Ganzkörperkräftigung sein kann.

Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung und eine gezielte Förderung, die dich aus den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags herausholt und zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden führt.

INFOS

Freue dich auf ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur gezielten Stärkung deiner Muskelkraft. Du lernst von Beginn an Übungen kennen – von leicht bis intensiv –, die individuell an dein Leistungsniveau angepasst werden. Besonderen Wert legen wir dabei auf die korrekte und gesunde Ausführung jeder Bewegung.

Der Kurs richtet sich an alle, die gemeinsam mit einer tollen Frauengruppe auspowern wollen. Wenn du Lust hast, deine Muskelkraft zu stärken, mehr Stabilität in deinen Alltag zu bringen und dich in motivierender Gruppenatmosphäre zu bewegen, bist du hier genau richtig.

Egal, ob du gerade erst wieder einsteigst oder bereits regelmäßig aktiv bist – du wirst dort abgeholt, wo du stehst, und wirst auf deinem Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden begleitet.

Das Training findet 2-wöchig donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr im Studio (Wasserrolle 4, Wiesbaden-Schierstein) bei unserer zertifizierten Präventionstrainerin Isabel statt.

Möchtest du wöchentlich trainieren, dann buche den Kurs Together Strong direkt mit dazu. Bei Buchung von beiden Kursen, erhältst du 20% Rabatt auf den zweiten Kurs (Rabatt ist nicht anwendbar auf Präventionskurse).

8 Wochen Präventionskurs*

Trainiere 2-wöchig

  • 8 x 60min für

    139€


Preise inkl. 19% USt.

Kombi-Angebot:
Together Strong

Trainiere wöchentlich und buche den Kurs Together Strong dazu.

  • 5 x 60min für

    85€

  • als Zweitkurs (80% Rabatt)

    68,00 €


Im Idealzahl bezuschusst dir die Krankenkasse den Präventionskurs komplett und du zahlst nur den Zweitkurs (mit 80% Rabatt).

* Krankenkassenzuschuss möglich
Bei diesem Kursen handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V (Kurs-ID KU-BE-7S71YY).
Präventionskurse werden in der Regel durch die Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst – sofern du regelmäßig (80% der Stunden) in Präsenz teilnimmst. Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin eine Teilnahmebescheinigung, um sie bei der Krankenkasse einzureichen.

Es ist ratsam, vorab bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen, ob und in welcher Höhe die Kursgebühren erstattet werden. 

FAQ

Verpasste Kursstunden kannst du innerhalb der Kurslaufzeit in einem anderen Fitness-Kurs (MamaPower, Bodyforming, oder TogetherStrong) nachholen.

Bei diesem Kursen handelt es sich um eine Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V (Kurs-ID KU-BE-7S71YY).
Präventionskurse werden in der Regel durch die Krankenkassen zweimal im Jahr bezuschusst – sofern du regelmäßig (80% der Stunden) in Präsenz teilnimmst. Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin (nach regelmäßiger Teilnahme) eine Teilnahmebescheinigung, um sie bei der Krankenkasse einzureichen.

Es ist ratsam, vorab bei der jeweiligen Krankenkasse nachzufragen, ob und in welcher Höhe die Kursgebühren erstattet werden (i.d.R. 75€ – 150€).

Termine

Wir empfehle dir am Ende des Buchungsprozesses einen Account bei YOLAWO anzulegen (falls du nicht bereits einen hast), da du dann folgende Vorteile hast:

  • du kannst dich zu weiteren Angeboten schneller anmelden
  • du kannst deinen Account als „App“ auf deinem Handy speichern
  • du hast darüber eine Übersicht über alle Buchungen
  • du hast darüber eine Übersicht über deine bevorstehenden Termine

ERFAHRUNGEN von Kursteilnehmerinnen

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