Kursübersicht

Kursübersicht get in motion Wiesbaden

Fitness-Kurse

Workout & Relax

Banner Workout& Relax - Wiesbaden

Jede Woche erwartet dich ein anderer Trainingsschwerpunkt (Kraft, Koordination, Entspannung, Rhythmus, Mobilisation, Faszien, Intervall). Und 1x im Monat wird entspannt und neue Energie getankt!
 

RückenFit

Rückenfit meets Kaha

Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.
Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule.

Cardio-Brasil

Cardio-Brasil-Wiesbaden

Wenn du wenig Zeit hast und dennoch deine Oberflächen – UND Tiefenmuskulatur stärken sowie gleichzeitig etwas für deine Ausdauer tun möchtest, dann ist das Cardio-Brasil-Workout das Richtige für dich!


Outdoor-Fitness

Mama-Fitness Outdoor Wiesbaden

Beim Mama-Outdoor-Fitness-Kurs trainierst du im Freien gemeinsam mit vielen anderen tollen Mamas. Wöchentlich wechselnde Trainingsschwerpunkte und gezielte Übungen straffen deine Körpermitte und kräftigen deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.

Mama-Fitness

Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund. Aber versprochen: du wirst den gewünschten Trainingseffekt spüren!

Kurse für Schwangere und Mamas

Babybauch-Workout

Banner MamaWorkout mit Babybauch Wiesbaden

Der MamaWorkout Babybauch-Kurs ist eine perfekte Geburtsvorbereitung für werdende Mamas – sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene!

Rückbildung Plus

Wir verbinden die Inhalte eines Rückbildungskurses mit Fitnesstraining. Wir bereiten deinen Körper optimal darauf vor, wieder in Sport- und Fitnesstraining einzusteigen.

Outdoor-Fitness

Mama-Fitness Outdoor Wiesbaden

Beim Mama-Outdoor-Fitness-Kurs trainierst du im Freien gemeinsam mit vielen anderen tollen Mamas. Wöchentlich wechselnde Trainingsschwerpunkte und gezielte Übungen straffen deine Körpermitte und kräftigen deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.


Mama-Fitness

Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund. Aber versprochen: du wirst den gewünschten Trainingseffekt spüren!

Yoga für Schwangere

Erlebe sanfte Yoga-Workouts, bei denen die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen.

Mama- Yoga

Mama-Yoga mit Marie -Wiesbaden

Tanke im Mama-Yoga wieder Kraft für deinen Mama-Alltag und stärke deine körperliche wie mentale Mitte.

Yoga

Vinyasa Yoga Specials

Im Vinyasa Yoga bist du ständig in Bewegung, im Rhythmus des Atems, mal sanft und ruhig, mal fordernd und kraftvoll.

Yoga für Schwangere

Erlebe sanfte Yoga-Workouts, bei denen die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen.

Mama- Yoga

Mama-Yoga mit Marie -Wiesbaden

Tanke im Mama-Yoga wieder Kraft für deinen Mama-Alltag und stärke deine körperliche wie mentale Mitte.

Babys- und Kinderkurse

Zumbini

Zumbini Wiesbaden

Zumbini ist ein Musik- und Bewegungserlebnis. Babys und Kleinkinder tanzen mit ihrer Begleitperson, haben Spaß und stärken die Bindung.

Entdeckungsreise

Entdeckungsreise Wiesbaden

 In diesem Kurs fördern wir spielerisch die Fein- und Grobmotorik unserer Kleinen, bieten Farbe, Formen und Strukturen für die taktile Wahrnehmung.

Wackelwippen

Wackelwippen Wiesbaden

Bei Wackelwippen entdecken Kids von 3-5 Jahren auf Balance Boards die Welt, probieren neue Ideen aus und setzen ihre Impulse um. 

Babys in motion

Babys in motion

Bei Babys in motion unterstützt du dein Baby liebevoll auf seinem Weg in die Mobilität.

Circle Kids

Circle Kids ist ein Kurs für Kleinkinder ab 18 Monaten bei dem sie in unterschiedlichen Parcouren auf cute riders jede Woche etwas Neues entdecken.