MamaWorkout mit Babybauch
Du möchtest in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten, weißt aber nicht, was du außer Yoga noch machen darfst? Oder bist du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik?
Der MamaWorkout mit Babybauch-Kurs ist das perfekte Komplett-Paket zur Geburtsvorbereitung für werdende Mamas, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene!
INFOS
FAQ MamaWorkout mit Babybauch
Termine
November 2023
Schnupperstunde Babybauch November - babybauch-schnupern-11-23
Die Schnupperstunde ist die ideale Möglichkeit in das MamaWorkout mit Babybauch-Training reinzuschnuppern. ...
Offen für Anmeldungen
10,00 EUR – 15,00 EUR
Datum:
01.11.2023 – 01.11.2023
Zeit:
18:30
Ort:
Studio
Freie Plätze:
3
Zur Buchung
Babybauch-Kurs Herbst 23 - 2. Hälfte - babybauch-herbst-23-2
Der MamaWorkout Babybauch-Kurs ist eine perfekte Geburtsvorbereitung, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene! ...
Garantierte Durchführung
79,00 EUR – 99,00 EUR
Datum:
08.11.2023 – 06.12.2023
Zeit:
18:30
Ort:
Studio
Freie Plätze:
3
Zur Buchung
Ich bin jetzt schon in der zweiten Runde und es freut mich sehr, immer wieder etwas Neues zum Thema Geburt und Alltagstipps in der Schwangerschaft von Dir zu hören 🙂
Dass die Trainings gut gemacht sind, muss ich nicht zu schreiben. Es ist auch gut, dass man die ganze Zeit Deine Mediathek mit Videos zur Verfügung hat.
Mit den Schwangeren zu quatschen ist auch eine schöne Zeit, deshalb bin ich sehr dankbar für das Training vor Ort. Wenn bei uns etwas schief läuft, trainiere ich an dem Tag von zu Hause aus.
Liebe Isabel,
der Babybauch Kurs war ein eine tolle Vorbereitung für die Geburt. Nicht nur um fit zu bleiben, sondern vor allem auch um das Wissen rund um die Geburt zu bekommen und sich mit anderen (werdenden) Mamis auszutauschen. Du bist eine sportliche Trainerin, die mit Wissen und Feinfühligkeit auf die Bedürfnisse von den Teilnehmerinnen eingegangen ist; hast stets darauf geachtet, dass wir die Übungen richtig und entsprechend unserer Möglichkeiten ausüben. Abgerundet wurden die Übungsstunden mit viel Humor und Lachen – was den Kurs für mich immer wieder zu einem Highlight in der Woche gemacht hat. Ich bin dir sehr dankbar und freue mich schon auf die gemeinsame Rückbildung.
Großartiger Kurs!!
Aufgrund von mehreren Empfehlungen habe ich den Babybauch-Kurs bei Isabel absolviert. Der Kurs ist richtig toll, abwechslungsreich, fordernd & man nimmt nicht nur tolle Übungen & hilfreiche Tips mit, sondern auch viel interessante Theorie.
Gerade für Erstgebärende sehr spannend, aber sicherlich auch um sein Wissen aufzufrischen.
Man lernt zusätzlich tolle
(Bald)-Mamis kennen und so verbringt man einen schönen Abend unter gleichgesinnten. Man kommt in Bewegung (get in motion) & tauscht sich aus 😉
P.S. Die Möglichkeit via Zoom teilzunehmen finde ich ebenfalls toll & komfortabel.
Den Platz für die Rückbildung hab ich mir bereits gesichert 💪🏼
Auf der Suche nach einem geeigneten Ausgleich in der Schwangerschaft mit Gleichgesinnten bin ich auf diesen tollen Kurs gestoßen. Besonders angesprochen hat mich die Aufteilung in Theorie und Praxis. Für mich war der Kurs die beste Entscheidung, die ich getroffen habe. Der Theorieteil hat wichtige und interessante Bereiche rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett angesprochen. Außerdem hat mir der Austausch mit den anderen Babybäuchen sehr gut getan. Der Kurs ist einfach nur zu empfehlen 😊
Sehr zu empfehlen!!!
Ich bin durch eine Freundin an den BabyBauch-Kurs von Isabel „get in motion“ aufmerksam geworden. Als ich auf der Homepage las, was mich in ihrem Kurs erwartet, musste ich nicht lange überlegen und habe mich direkt zu dem Kurs angemeldet.
Das war bis jetzt, eine der besten Entscheidungen während meiner Schwangerschaft!
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich, da sich jede Stunde in einen Theorie- und einen Fitnessteil aufteilt. Im Theorieteil bekommt man von Isabel sehr viele gute Tips für die Zeit während der Schwangerschaft, die Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit nach der Geburt.
Im Fitnessteil bekommt man wichtige Übungen gezeigt, die gerade in der Schwangerschaft dazu dienen können das Risiko von Rückenschmerzen zu minimieren. Das ein oder andere Mal, kommt man auch leicht ins schwitzen, aber auch hier schaut Isabel, dass es jeder Teilnehmerin gut geht.
Die offene, liebe Art von Isabel, die netten Gesprächen und der Austausch zwischen den anderen Mamas im Kurs hat mich jetzt auch dazu bewogen eine Trageberatung sowie den Rückbildungskurs bei Isabel zu buchen.
Der Mamaworkout-Kurs am Mittwochabend war mein Highlight der Woche. Zeit für Bewegung, Zeit für Austausch mit anderen Schwangeren, Zeit um sich mit dem was kommt auseinanderzusetzen in einer offenen sowie wertschätzenden Umgebung und Zeit für sich selbst.
Der Theorieteil zu Beginn jeder Stunde war für mich als Erstmama interessant gestaltet. Hier gab es immer Raum um Fragen zu stellen. Der sportliche Teil der Stunde hat mir die Beweglichkeit bis jetzt (34.SSW) bewahrt. Ohne den Kurs wäre ich bestimmt eingerostet.
Besonders macht den Kurs, dass man in einer Mediathek verpasste Stunden jederzeit nachholen kann, dass man sich themenbezogene Lektüre ausleihen kann und die herzliche sowie immer gut gelaunte Trainerin Isabel!
Vielen Dank für die schöne Zeit!
Mir wurde der Babybauch Kurs von einer Freundin empfohlen! Und ich war sehr begeistert.
Ein guter Mix aus kurzer Theorie zu Beginn und der anschließenden Bewegung hat sehr gut getan! Ich hatte die gesamte Schwangerschaft keine Rückenschmerzen.
Isabel geht super auf jeden einzelnen ein und man kann Fragen stellen und sich immer austauschen.
Es ist auch super, dass man Online Teilnehmen kann falls es vor Ort nicht klappt!
Ich kann den BabyBauchKurs absolut weiter empfehlen, ein kleiner Theorieteil zu Beginn hilft dir die Übungen und deinen Körper besser zu verstehen/verknüpfen und macht sie viel effektiver. Ich habe den Kurs zur Schwangerschaftshälfte gestartet, für mich super, aber auch früher/später ist super möglich. Isabel geht individuell auf jeden ein und unterstützt sehr, auch gibt es immer eine Möglichkeit für sich die Übungen abzuwandeln wenn man mal etwas weniger/mehr Power an einem Tag hat. Den Rückbildungskurs hab ich gleich im Anschluss gebucht, denn ich hab gelernt wie wichtig es ist auf seinen Körper aufzupassen und nach 15 Jahren habe ich endlich wieder Spaß und Motivation an Sport und Bewegung gefunden. Danke
Den Babybauch Kurs bei Isabel kann ich jeder werdenden Mama nur empfehlen. Es ist die perfekte Mischung aus ein bisschen Theorie, wertvollen Alltagstipps, sportlicher Betätigung und dem angenehmen Austausch mit Gleichgesinnten. Ich habe mich jede Woche auf die kleine Auszeit gefreut, die einfach nur gut getan, Spaß gemacht und mich vor so einigen Schwangerschaftswehwehchen bewahrt hat. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs im Anschluss 😀
Dank dem Mama-Workout bei Isabel hatte ich keine Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Es gibt immer einen kleinen Theorie Teil und im Anschluss das Workout. Isabel hat uns neben dem sportlichen Teil auch Atemübungen mit an die Hand gegeben, die die Geburt erleichtern. Ich hätte nie gedacht, dass die Atmung mich während der Geburt so sehr unterstützen kann. Ich habe keine Schmerzmittel gebraucht. Isabel hat uns beigebracht, dass jede Wehe eine Welle ist und entweder können wir auch ihr reiten oder uns von ihr umhauen lassen. Dank den Atemübungen bin ich definitiv gesurft und hatte eine wunderschöne Geburt.
Auch der wöchentliche Austausch mit anderen Schwangeren war sehr schön und hilfreich. Ich habe mit dem Mama-Workout erst in der 30. SSW angefangen, das bereue ich ein bisschen. Fangt auf jeden Fall früher an, es hilft so sehr. Auch für nach der Geburt gibt Isabel hilfreiche Übungen mit an die Hand und ich freue mich schon sehr auf den Rückbildungskurs bei ihr.
Ich haben bei beiden Schwangerschaften den Babybauchkurs besucht. Nicht nur hat der Kurs mir mit den Schwangerschaftswehwehchen geholfen, sondern auch bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Isabel geht auf die Bedürfnisse der Schwangeren ein und man fühlt sich einfach wohl.
Auch den Rückbilungskurs werde ich natürlich bei ihr machen.
Das Mamaworkout hat mir super gefallen, besonders die Mischung aus Theorie und Praxis findenich gelungen. Die Tips von Isabel lassen sich auch im Alltag gut umsetzen und während der Geburt haben sie mir auch geholfen. Isabels sympathische Art und der Austausch mit anderen Schwangeren haben mir einmal die Woche sehr gut getan. Ich habe mich also auch für die Rückbildung bei ihr entschieden 🙂
Der Kurs hat es mir ermöglicht durchgängig etwas für mich und mein Baby zu tun und trotz meines Bandscheibenvorfalls hatte ich dank der Gymnastik eine schmerzfreie Schwangerschaft.
Isabel und ihr Babybauch Kurs kann ich jeder werdenden Mama nur wärmstens empfehlen.
Immer wieder toll!
Bei meiner ersten Tochter vor 4 Jahren habe ich Isabel zum Glück von einer Freundin empfohlen bekommen. Da haben mir die Kurse schon sehr durch die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Zeit nach der Geburt geholfen. Bei Isabel kann man sich Austauschen und findet Kontakt zu anderen Mamas die selbe oder andere Erfahrungen als Mama erleben. Jeder wird gehört und es wird auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen.
Jetzt bei meiner zweiten Schwangerschaft war klar das ich wieder teilnehmen werde und ich wurde im Babybauch Kurs nicht enttäuscht. Ich wurde super durch die Schwangerschaft begleitet und konnte gerade auch durch die Theorie Alltagstipps mit meiner Tochter gut den zt herausfordernden Alltag erleben! Ich freue mich auf den Rückbildungskurs!
Ich fand den Kurs super. Isabel ist super lieb und geht auf alle Fragen ein. Sie achtet darauf, dass alle Übungen richtig gemacht werden. Toll finde ich, dass es auch immer einen Theorie-Teil zu Beginn gibt. Mir hat es sehr geholfen, die Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Und man tut etwas für sich alleine und kommt etwas aus dem Alltag heraus. Die Hybrid-Variante ist vor allem jetzt in den Zeiten von Corona Perfekt. Alles in allem kann ich den Kurs jeder Schwangeren uneingeschränkt empfehlen.
Ich kann das MamaWorkout mit Isabel nur jeder Schwangeren empfehlen. Abgesehen davon, dass man in der Trainingsstunde in entspannter Atmosphäre auf viele nette (werdende) Mamas trifft, wird man regelmäßig zur sportlichen Bewegung motiviert und erhält neben theoretischem Wissen ganz viele Alltagstipps.
Isabel achtet sehr darauf, dass die einzelnen Übungen korrekt und schonend für Mama und Baby ausgeführt werden. So war es auch für mich als Zwillingsmama (und stetig wachsendem Babybauch) bis zum Schluss gut möglich, an allen Übungen teilzunehmen 🙂
Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs.
Ein genialer Kurs!!!
Neben der Gymnastik, die sehr gut tat, gab es ganz viele hilfreiche Infos on top: Thema der Woche von Beckenboden bis Wochenbett, Alltagstipps, Entspannungsübungen, Atemtechniken, Links auf Podcasts und Websites, Rezepte, Literaturempfehlungen… Zum Nachlesen im Handout toll zusammengefasst und jederzeit online abrufbar. Isabel bietet weit mehr als eine Schwangerschaftsgymnastik – im Grunde genommen ist es das perfekte Komplett-Paket zur Geburtsvorbereitung, sehr strukturiert und übersichtlich. Und ihre gute Laune ist ansteckend, es macht einfach nur Spaß. Sehr zu empfehlen, ich freue mich schon auf die Rückbildung bei Isabel!
Auch in der zweiten Schwangerschaft war ich wieder begeistert beim Babybauch-Workout dabei! Danke Isabel, für das tolle und abwechslungsreiche Angebot 🙂
Diesmal fand der Kurs coronabedingt online statt, sodass man trotzdem einen festen Termin in der Woche zum gemeinsamen trainieren über Zoom hatte und regelmäßig zur Bewegung motiviert wurde. Zusätzlich standen uns alle Workouts, Entspannungsübungen etc. auch als Online-Video zur Verfügung, das fand ich super! Besonders hilfreich und wertvoll sind neben den Sportübungen auch die geburtsvorbereitenden Atemtechniken und Alltagstipps.
Ganz „zufällig“ bin ich auf Isabels Kurs gekommen und wusste nicht was mich erwartet. Meine wichtigste Anforderung war die Stärkung meines Beckenbodes, da ich bereits ein Kleinkind, das noch gerne getragen wurde, habe und wusste, dass ich mit der zweiten Schwangerschaft und Geburt den BB stark beanspruche.
Mit diesem Sport-Kurs für Schwangere wurden meine Erwartungen weit übetroffen! Neben tollen sportlichen Abwechslungen zwischen den einzelnen Kursstunden gab es jedes Mal einen theoretischen Input zu Alltagstipps während der Schwangerschaft, Geburt, Atemübungen, richtiges Tragen und und und! Für mich eine top- Ergänzung, da ich keinen Geburtsvorbereitungskurs für Zweitgebärende gebucht hatte.
Mit Isabels Input fühlte ich mich super vorbereitet, sowohl mental als auch körperlich. Somit war mir ganz schnell klar, dass ich bei ihr meine Rückbildung machen möchte!!
Eine der besten Entscheidungen, die ich während meiner Schwangerschaft machen konnte. Ich bin einfach froh, auf diesen Kurs gestoßen zu sein 🙂
Ich habe während meiner 1. Schwangerschaft einen halben Kurs buchen können (alles andere war ausgebucht). Ich war begeistert von dem Kurs und von Isabel und hatte dann Glück, denn ich konnte noch einen 2. halben Kurs dazu buchen (dann kam mein Baby, deshalb wurde es kein ganzer Kurs). Isabel ist total sympathisch und achtet auf jede Teilnehmerin einzeln. Mir hat die Bewegung sehr gut getan und ich finde es super, dass wir ein Handout-Heft bekommen mit allen wichtigen Dingen bekommen haben. Besonders begeistert hat mich die Mischung zwischen Theorie und Praxis , gerade die Theorie war tlw. hilfreicher als die aus meinem Geburtsvorbereitungskurs! Und das Beste war: Alle Themen gab es online zum Wieder- oder Nachholen!
Meinen Rückbildungskurs werde ich auch bei ihr machen 🙂
Ich habe MamaWorkout in meiner 1. Schwangerschaft ausprobiert und bin sehr zufrieden. Habe vor der Schwangerschaft und auch in den ersten Monaten noch viel Sport gemacht. Aber mit fortlaufender Schwangerschaft war ich mir unsicher welche Übungen noch gut für mich sind, da liefert MamaWORKOUT eine gute Lösung. Gerade der zusätzliche Theorieteil gefällt mir sehr.
Ich habe Isabels Mamaworkout bereits in meiner ersten Schwangerschaft vor vier Jahren gerne besucht und nun zum zweiten Mal.
Ich war begeistert, dass ich mich in der Schwangerschaft so „sportlich“ bewegen durfte. Isabels Alltagstipps wende ich auch heute noch an. Das Gruppentraining ermöglicht den Austausch mit anderen werdenden Mamas- auch in Zeiten von Corona.
Für mich am eindrücklichsten und wichtigsten sind die Atemtechniken, die uns Isabel beigebracht hat. Sie haben mich durch zwei Traumgeburten begleitet.
Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt in Isabels Kursen und kann sie allen schwangerne Frauen nur wärmstens empfehlen!
Dank Isabel und ihrem Sportkonzept für Schwangere hatte ich nicht nur eine tolle und entspannte Schwangerschaft, sondern auch eine traumhaft schöne Geburt.
Isabel macht mit ihrem Mamaworkout für Schwangere sozusagen eine umfangreiche 8- wöchige Geburtsvorbereitung, die ich von ganzem Herzen weiterempfehle!
Mithilfe ihres Kurses kann man nicht nur viele nette andere Schwangere kennenlernen, sondern auch mit Theorie und Praxis den eigenen Körper auf die Schwangerschaft und Geburt vorbereiten. Unter anderem geht es um die korrekte Atmung, Dehnung, die richtige Körperhaltung und was man bis zur Geburt/ bzw. während wissen sollte.
Absolut empfehlenswert ist dieser Kurs bereits ab Beginn der Schwangerschaft. Ich finde sogar, er ist ein absolutes MUSS und nirgendwo in Wiesbaden in diesem Umfang zu finden.
Der Mama Workout Kurs hat trotz Corona via Video und draußen statt gefunden. Isabel ist super flexibel und eine tolle Trainerin die u.a. dafür gesorgt hat, dass ich eine rundum schöne und unbeschwerte Schwangerschaft genieße. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs. 😊
Die Übungen sind toll auf die Schwangerschaft abgestimmt und machen auch mit wachsendem Bauch sehr viel Spaß. Man tut etwas für sich in einer super angenehmen Atmosphäre. Der Theorieteil vor dem eigentlichen Sport ist sehr interessant und man erhält wertvolle Tipps rund um den Alltag mit Babybauch und die Geburt.
Das Workout hat super viel Spaß gemacht. Eine tolle Kombination aus Theorie und Praxis. Isabel geht auf jeden individuell ein und zeigt Alternativen auf, so dass jedes Level mitsporteln kann. Generell eine sehr angenehme Atmosphäre und ich kann es nur jedem empfehlen. Lieben Dank nochmal an dieser Stelle, Isabel 😊
Jeden Donnerstag was für sich zu machen ist super. Isabel stellt sich bei den Übungen auf jede einzelne von uns ein, schaut geschult ob man es richtig macht und hat Alternativen wenn es mit zunehmenden Bauchi nicht mehr geht. Hinzu kommt eine entspannte und lustige Atmosphäre.
Ein Mix aus sportlichen Übungen und Theorie ist eine tolle Abwechslung.
Würde ich jederzeit weiter empfehlen!!!
Ich habe das MamaWorkout in meiner 2. Schwangerschaft entdeckt und kann es ist wirklich empfehlen! Da ich selbst Physiotherapeuten bin und besonderen Wert auf Qualität und Kursstruktur lege, bin ich bei Isabel voll auf meine Kosten gekommen. Sie leitet wirklich sehr gut an, wiederholt Übungen oft und achtet auf eine richtige Übungsausführung, damit man sich nicht verletzt.
In Wiesbaden wird sehr viel Yoga, Pilates oder Wassergymnastik für Schwangere angeboten. Das sind sicherlich auch interessante Angebote während der Schwangerschaft, aber so ein Workout wie es Isabel anbietet, hätte ich mir schon bei meiner ersten Schwangerschaft gewünscht. Besonders toll finde ich auch, dass man zu jedem Stundenthema ein Handout mitbekommt und zum Beispiel auch etwas über Tragesysteme sowie das richtige aufstehen beziehungsweise hinsetzen mit Baby geht. Also zum einen wird auf das Thema Rückengesundheit geachtet und auf das Thema Babywohl. Beides bestimmt eine hilfreiche Ergänzung für Erstgebärende!