Fitness-Kurse
Termine
Kraft & Stabilität
Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung und eine gezielte Förderung, die dich aus den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags herausholt und zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden führt.
Together Strong
Der Together Strong-Kurs beinhaltet eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen und ist damit ein perfekter Ausgleich für deinen Alltag.
Bodyforming
Bodyforming ist ein abwechslungsreiche Training, das den ganzen Körper kräftigt und strafft.
Problemzonen werden durch spezielle Übungen direkt in Angriff genommen.
Mama Power
Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund. Aber versprochen: du wirst den gewünschten Trainingseffekt spüren!
Outdoor-Fitness
Beim Mama-Outdoor-Fitness-Kurs trainierst du im Freien gemeinsam mit vielen anderen tollen Mamas. Wöchentlich wechselnde Trainingsschwerpunkte und gezielte Übungen straffen deine Körpermitte und kräftigen deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln.