Fitness-Kurse

Workout & Relax

Der Workout&Relax-Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Er ist damit ein perfekter Ausgleich für deinen Alltag.
 

RückenFit meets Kaha

Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.
Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule. Damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag.

Mama-Fitness

Mama-Fitness Banner

Der Kurs ist eine effektive Kombination von Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund. Aber versprochen: du wirst den gewünschten Trainingseffekt spüren!