Mama-Fitness
Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und möchtest gerne weiter trainieren? Dann ist das Mama-Fitness-Training perfekt für dich. In einer kleinen Gruppe trainieren wir den ganzen Körper mit verschiedenen Trainingsgeräten.
Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund. Dennoch wirst du den gewünschten Trainingseffekt spüren!
INFOS
FAQ
Termine
Von April bis September finden die Fitness-Kurse als Outdoor-Kurse statt.
Wir empfehle dir am Ende des Buchungsprozesses einen Account bei YOLAWO anzulegen (falls du nicht bereits einen hast), da du dann folgende Vorteile hast:
- du kannst dich zu weiteren Angeboten schneller anmelden
- du kannst deinen Account als „App“ auf deinem Handy speichern
- du hast darüber eine Übersicht über alle Buchungen
- du hast darüber eine Übersicht über deine bevorstehenden Termine
Seit Oktober 2023 habe ich den Mama-Fitness Kurs nun gemacht und was soll ich sagen?
Er ist so gut, dass ich mich direkt ab Januar wieder angemeldet habe.
Isabel hat eine Menge Fachkompetenz und holt das Beste aus einem heraus. Die Trainingseinheiten sind gleicher Maßen challenging aber auch tiefen entspannend. Die Kleinen haben in der Mitte Spass und erkundigen alles oder können in der Trage mitmachen. Es wird auf alle Rücksicht genommen und Übungen können modifiziert werden nach Bedarf und Schwierigkeit.
Ich bin begeistert und freue mich auf die nächste(n) Runde(n)!
Ich war einige Monate im Mama-Fitness Kurs bei Isabel und muss sagen, hab’s geliebt. Hab leider aufgehört da ich wieder ins Berufsleben zurückgekehrt bin, ansonsten wäre ich immer noch dabei! Isabel überlegt sich immer was neues, jede Stunde ist anders. Babys mitbringen ist überhaupt kein Problem. Ich hatte meinen Sohn 90% dabei und auch er hat’s geliebt. Für ihn und die anderen Kinder war’s eher ne Krabbel- und Spielstunde, während die Muttis Sport machen 🙂 Isabel kümmert sich auch parallel mal um die Kinder, falls nötig. Also wirklich alles perfekt! Danke für die schöne Zeit, wird uns fehlen!
Ich war sowohl in der Schwangerschaft, als auch zur Rückbildung bei Isabel. Da ich nach der Rückbildung weiter etwas für mich und meinen Körper machen wollte stand für mich fest, dass ich auch bei Mama-Fitness teilnehmen wollte.
Es wurden alle meine Erwartungen erfüllt. Sport mit Gleichgesinnten, unter professioneller und sympathischer Anleitung. Mein Sohn (7 Monate) kommt auch gerne und ich bin froh und dankbar einen Kurs zu haben, wo ich ihn mitbringen kann und die Babys willkommen sind. Danke Isabel
Ich war bei Isabel schon in der Schwangerschaft, der Rückbildung und jetzt auch im Mama Fitness.
Es macht immer viel Spaß und ist Abwechslungsreich. Die Optionen vor Ort, live oder die Aufzeichnung mitzumachen sind perfekt im Mama Alltag!!
Liebe Isabel,
tausend Dank dir für die Liebe Begleitung durch die Schwangerschaft, das Wochenbett und jetzt die insgesamt ersten 7 Monate von meiner Kleinen 🥰 du hast definitiv dazu beigetragen, dass mein 2019 für 2020 gekauftes Brautkleid dieses Jahr im September passen könnte 😍
Und wir lieben alle drei die Trage die wir Dank dir gefunden haben ☺️
Wir sehen uns bestimmt in der nächsten Schwangerschaft wieder.
Ich wünsche Dir privat und beruflich von Herzen alles Gute!!!!
Ganz liebe Grüße
Jasmin
Ich habe Mama-Fitness an der frischen Luft mitgemacht. Bewegen mit Liebe in Natur. Das ist nicht nur gut für mich, sondern auch für meinen Sohn, der mich immer begleiten durfte. Wir beide haben gute Vorschritte gemacht. Wir haben diesen Kurs zwei Mal pro Woche besucht und es war nach ein paar Wochen sichtbar, dass er sich immer wieder freut, auf die Mamas mit Babys und seinen geliebten Regenbogenfisch am Ende. Schade nur, dass es keine Nachmittags-Mama-Fitness-Kurse gibt, da ich wieder arbeiten gehen.
Isabel ist wirklich die tollste Fitnesstrainerin und Mamaberaterin die man sich wünschen kann.🤗 Seit der Schwangerschaft hat sie mich begleitet und ich habe so viel von ihr gelernt und mich fit halten können. 🙏👏
Es macht super viel Spaß, motiviert und macht fit (sogar online). Die Übungen sind oft ganzheitlich, sodass viele Muskelpartien gleichzeitig trainiert werden. Speziell sind sie an Beckenbogen und die Körpermitte nach der Geburt angepasst. Nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer und Faszien werden trainiert.
Die Babys und Kinder sind meistens mit dabei. Wenn Babys in der Trage mit dabei sind, achtet Isabel darauf, dass sie die Übungen für die tragenden Mamas anpasst.
Das Training ist abwechslungsreich und Isabel wirklich sehr sympatisch und kompetent. Besonders schön finde ich es, dass wir durch das online-Format aktuell an mehreren Terminen in der Woche teilnehmen können. Eine gute Abwechslung im Mama-Alltag bieten auch die Entspannungsabende.
Ich bin seit dem Babybauch-Kurs in meiner Schwangerschaft beim Mamaworkout-mit-Isabel und kann die Kurse wirklich nur weiterempfehlen.
Isabels Workouts sind super und mit ihrer guten Laune macht es auch an müden Tagen Spaß Sport zu machen 👍
Ich bin mittlerweile 9 Monate im Training von Isabel und bin sehr begeistert!
Im Anschluss an Ihren Rückbildungskurs habe ich direkt mit dem Mama-Fitness weitergemacht.
Es ist das perfekte Training um nach der Schwangerschaft wieder zurück zu Kondition und Form zu kommen, immer mit Fokus auf die Körpermitte, die mit speziellen Übungen sukzessive stabilisiert wird.
Isabel macht das super, hat immer ein offenes Ohr für jegliche Fragen und geht individuell auf den jeweiligen Trainingsstand ein.
Ich kann es nur jedem empfehlen und möchte jedem die Angst vor Online-Trainings nehmen. Mit Kind war dies nach anfänglicher Skepsis die perfekte Variante um so oft und so flexibel wie möglich zu trainieren – am Ende habe ich es bis zu 3x pro Woche geschafft, was vorher nicht denkbar gewesen ist!
Vielen Dank, Isabel!
Ein super tolles Angebot!
Online trainieren, wann immer es passt und sich virtuell treffen um gemeinsam zu trainieren, auch mit Kind kein Problem!
Isabel vermittelt Spaß und Freude am Training, dazu Fitness mit Erfolg!
Endlich habe ich nach der Schwangerschaft wieder mehr Körpergefühl und Stabilität! Freue mich schon auf weitere Workouts! Vielen Dank!
Trotz Corona war dieser Kurs für mich im Anschluss an Isabels Kurs RückbildungPlus einfach perfekt!! Wir haben zunächst Outdoor auf dem schönen Freudenberg trainiert und dann gab es Live-Streams für Zuhause. Zusätzlich konnte man online jederzeit auf Isabels Workouts zugreifen. Das Trainig ist super und Isabel kompetent, total sympathisch und herzlich! Wir benutzen Alltagsgegenstände als Fitnessgeräte, was mega praktisch ist. Ich bin bestimmt bald wieder dabei und kann sowohl Isabels Workout als auch ihr Relaxprogramm wärmstens empfehlen.
Bis ganz bald, liebe Isabel!