Beim Mama-Outdoor-Fitness-Kurs trainierst du im Freien gemeinsam mit vielen anderen tollen Mamas. Wöchentlich wechselnde Trainingsschwerpunkte und gezielte Übungen straffen deine Körpermitte und kräftigen deine Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Im Training steht der Spaß am gemeinsamen Sport im Vordergrund – aber versprochen: du wirst den gewünschten Trainingseffekt spüren! Was erwartet dich? 💪 dein Körper wird schrittweise…
Ende April starten wir in die Frühlings-Saison mit unseren Fitness-Kursen und endlich startet auch wieder die Outdoor-Saison. Die Mama-Fitness-Kurse finden ab sofort Outdoor auf dem Parkgelände der Schönstatt Kapelle statt. Alle anderen Kurse (Workout&Relax, RückenFit meets Kaha, Brasil-Cardio) finden als Hybrid-Kurse statt – du entscheidest selbst, ob du vor Ort ins Studio in Wiesbaden-Schierstein kommst…
Ich freue mich sehr, dass wir euch dieses Jahr vier verschiedene Winter-Fitness-Kurse anbieten können!Wieso eigentlich „wir“? Seit diesem Jahr habe ich Verstärkung im get in motion-Team 😃 Susi ist unsere Rückenspezialistin und bietet im Februar immer montags (9:30-10:30 Uhr) einen 4-wöchigen RückenFit-Kurs an. Marie ist unser Yoga-Profi und bietet ebenfalls ab Februar einen 8-wöchigen Vinyasa-Yoga…