Trainiere deinen Körper zielgerichtet zu motivierender Musik mit viel Power, Motivation und Spaß! Der Workout & Relax-Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich an einem festen Termin mit anderen tollen Frauen gemeinsam auspowern und sich beim Entspannungsabend neue Energie holen wollen. Was erwartet dich? 💪eine Stunde nur für dich und deinen Körper💪 jede Woche…
Stress, Sorgen oder Antriebslosigkeit äußert sich häufig in der Körperhaltung, in Verspannungen und Rückenschmerzen.Im RückenFit meets Kaha-Kurs drehst du den Spieß um! Du mobilisierst, stärkst und kräftigst deinen Körper. Damit löst du Rückenschmerzen auf oder gibst ihnen im besten Fall erst gar keine Chance aufzutreten! Was erwartet dich? Im Fokus steht das gezielte Training deiner…
Wenn du wenig Zeit hast und dennoch deine Oberflächen – UND Tiefenmuskulatur stärken sowie gleichzeitig etwas für deine Ausdauer tun möchtest, dann ist das Cardio-Brasil-Workout das Richtige für dich! Was erwartet dich? Das Cardio-Brasil-Workout setzt auf das Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. 💪 durch gezielte Mini-Moves mit den 200g schweren Togu Brasils wird der…