September-Fitnesskurse
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September-Fitnesskurse

Sei mit dabei, vor Ort in Wiesbaden-Schierstein oder via Livestream. Du kannst jede Woche selbst entscheiden, ob du vor Ort kommen oder von zu Hause oder aus dem Urlaub mit trainieren möchtest. Außerdem erhältst du für eine Woche die Aufzeichnung der Stunde, so dass du das Training auch nachholen kannst. Melde dich gerne, wenn du…

RückenFit meets Kaha
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RückenFit meets Kaha

Stress, Sorgen oder Antriebslosigkeit äußert sich häufig in der Körperhaltung, in Verspannungen und Rückenschmerzen.Im RückenFit meets Kaha-Kurs drehst du den Spieß um! Du mobilisierst, stärkst und kräftigst deinen Körper. Damit löst du Rückenschmerzen auf oder gibst ihnen im besten Fall erst gar keine Chance aufzutreten! Was erwartet dich? Im Fokus steht das gezielte Training deiner…

Fitness-Kurse Frühling 22
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Fitness-Kurse Frühling 22

Ende April starten wir in die Frühlings-Saison mit unseren Fitness-Kursen und endlich startet auch wieder die Outdoor-Saison. Die Mama-Fitness-Kurse finden ab sofort Outdoor auf dem Parkgelände der Schönstatt Kapelle statt. Alle anderen Kurse (Workout&Relax, RückenFit meets Kaha, Brasil-Cardio) finden als Hybrid-Kurse statt – du entscheidest selbst, ob du vor Ort ins Studio in Wiesbaden-Schierstein kommst…

Fitness-Kurse Winter 2022

Fitness-Kurse Winter 2022

Ich freue mich sehr, dass wir euch dieses Jahr vier verschiedene Winter-Fitness-Kurse anbieten können!Wieso eigentlich „wir“? Seit diesem Jahr habe ich Verstärkung im get in motion-Team 😃 Susi ist unsere Rückenspezialistin und bietet im Februar immer montags (9:30-10:30 Uhr) einen 4-wöchigen RückenFit-Kurs an. Marie ist unser Yoga-Profi und bietet ebenfalls ab Februar einen 8-wöchigen Vinyasa-Yoga…

Dezember-Special: RückenFit

Dezember-Special: RückenFit

Das Rückenfit-Workout am Montag, den 20.12.21 wird von unserer Rückenspezialistin Susi durchgeführt.Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule, damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag. Geh gestärkt und fit in die Weihnachtstage 🌟🎄