Im November starten die letzten Kursblöcke für dieses Jahr.Wisch nach links, um die Kursstarttermine zu sehen. In die Fitness-Kurse kannst du jederzeit reinschnuppern. Melde dich einfach bei uns für ein Probestunde (in Präsenz oder via Livestream möglich) Neu in diesem Monat– Zumbini bei Sabrina (ab 04.11.)– Rückentragworkshop (09.11.)– Rückenfit bei Susi (ab 21.11.) Was ist…
Hallo September ☀️🍂💪🥾Wir freuen uns auf wundervolle Kursstunden, Workshops und Wanderauszeiten im Spätsommer mit euch! Sei dabei – wir freuen uns auf dich!Isabel, Susi, Sabrina & Marie
Sei mit dabei, vor Ort in Wiesbaden-Schierstein oder via Livestream. Du kannst jede Woche selbst entscheiden, ob du vor Ort kommen oder von zu Hause oder aus dem Urlaub mit trainieren möchtest. Außerdem erhältst du für eine Woche die Aufzeichnung der Stunde, so dass du das Training auch nachholen kannst. Melde dich gerne, wenn du…
Stress, Sorgen oder Antriebslosigkeit äußert sich häufig in der Körperhaltung, in Verspannungen und Rückenschmerzen.Im RückenFit meets Kaha-Kurs drehst du den Spieß um! Du mobilisierst, stärkst und kräftigst deinen Körper. Damit löst du Rückenschmerzen auf oder gibst ihnen im besten Fall erst gar keine Chance aufzutreten! Was erwartet dich? Im Fokus steht das gezielte Training deiner…
Ende April starten wir in die Frühlings-Saison mit unseren Fitness-Kursen und endlich startet auch wieder die Outdoor-Saison. Die Mama-Fitness-Kurse finden ab sofort Outdoor auf dem Parkgelände der Schönstatt Kapelle statt. Alle anderen Kurse (Workout&Relax, RückenFit meets Kaha, Brasil-Cardio) finden als Hybrid-Kurse statt – du entscheidest selbst, ob du vor Ort ins Studio in Wiesbaden-Schierstein kommst…
Ich freue mich sehr, dass wir euch dieses Jahr vier verschiedene Winter-Fitness-Kurse anbieten können!Wieso eigentlich „wir“? Seit diesem Jahr habe ich Verstärkung im get in motion-Team 😃 Susi ist unsere Rückenspezialistin und bietet im Februar immer montags (9:30-10:30 Uhr) einen 4-wöchigen RückenFit-Kurs an. Marie ist unser Yoga-Profi und bietet ebenfalls ab Februar einen 8-wöchigen Vinyasa-Yoga…
Das Rückenfit-Workout am Montag, den 20.12.21 wird von unserer Rückenspezialistin Susi durchgeführt.Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule, damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag. Geh gestärkt und fit in die Weihnachtstage 🌟🎄