Am Mittwoch ist es endlich soweit und die ganze Familie darf mittrainieren – bei unserem Familien-Intervall-Workout! Schaltet euch am Mittwoch, den 29.12. um 15:30 Uhr via Zoom von zu Hause aus dazu und trainiert mit! Das Training ist so aufgebaut, dass die ganze Familie zusammen viel Spaß haben wird und sich alle auspowern können! Das Workout…
Das Rückenfit-Workout am Montag, den 20.12.21 wird von unserer Rückenspezialistin Susi durchgeführt.Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule, damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag. Geh gestärkt und fit in die Weihnachtstage 🌟🎄
Diese Woche wartet ein mega cooles Christmas-Workout auf euch! Ihr benötigt einen Schal und zwei kleine Gewichte (0,5-1kg) – ich freue mich so sehr drauf 💪🎄🌟 Wir trainieren zu 13 verschiedenen Weihnachtsliedern – so dass hoffentlich für jeden Geschmack etwas dabei ist.