Kurse September 2022
Hallo September ☀️🍂💪🥾
Wir freuen uns auf wundervolle Kursstunden, Workshops und Wanderauszeiten im Spätsommer mit euch!
Sei dabei – wir freuen uns auf dich!
Isabel, Susi, Sabrina & Marie
Hallo September ☀️🍂💪🥾
Wir freuen uns auf wundervolle Kursstunden, Workshops und Wanderauszeiten im Spätsommer mit euch!
Sei dabei – wir freuen uns auf dich!
Isabel, Susi, Sabrina & Marie
Diese Woche wartet ein mega cooles Christmas-Workout auf euch! Ihr benötigt einen Schal und zwei kleine Gewichte (0,5-1kg) – ich freue mich so sehr drauf 💪🎄🌟 Wir trainieren zu 13 verschiedenen Weihnachtsliedern – so dass hoffentlich für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Am 18. September 2022 findet die nächste Wanderauszeit statt. Wir wandern entlang einer geplanten Route und sind ca. 6 Stunden unterwegs (Strecke ca. 10km) Wir wandern im Einklang mit der Natur und erfahren Entschleunigung, Ruhe und Entspannung für Körper & Seele.Mittels verschiedener Übungen sprechen wir die Sinne an und entdecken uns und die Natur auf…
Sei mit dabei, vor Ort in Wiesbaden-Schierstein oder via Livestream. Du kannst jede Woche selbst entscheiden, ob du vor Ort kommen oder von zu Hause oder aus dem Urlaub mit trainieren möchtest. Außerdem erhältst du für eine Woche die Aufzeichnung der Stunde, so dass du das Training auch nachholen kannst. Melde dich gerne, wenn du…
Es gibt diese Babys, die beim Rückbildungskurs fasziniert ihre Mama beobachten.Es gibt Babys, die finden andere Babys total spannend und schauen ihnen gebannt zu.Es gibt Babys, die brauchen etwas mehr Ablenkung – dann hilft es, wenn Mama ein Tuch bei den Übungen in der Hand hat und sich dieses auf und ab bewegt.Es gibt sogar…
Stress, Sorgen oder Antriebslosigkeit äußert sich häufig in der Körperhaltung, in Verspannungen und Rückenschmerzen.Im RückenFit meets Kaha-Kurs drehst du den Spieß um! Du mobilisierst, stärkst und kräftigst deinen Körper. Damit löst du Rückenschmerzen auf oder gibst ihnen im besten Fall erst gar keine Chance aufzutreten! Was erwartet dich? Im Fokus steht das gezielte Training deiner…
Das Rückenfit-Workout am Montag, den 20.12.21 wird von unserer Rückenspezialistin Susi durchgeführt.Im Fokus steht das gezielte Training deiner Rückenmuskulatur und der ganzköperstabilisierenden Muskeln.Mit Rückenfit erlangst du wieder mehr Stabilität in der Wirbelsäule, damit ist dein Rücken wieder fit und leistungsfähig für den Alltag. Geh gestärkt und fit in die Weihnachtstage 🌟🎄