MamaWorkout mit Babybauch
Du möchtest in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten, weißt aber nicht, was du außer Yoga noch machen darfst? Oder bist du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik?
Der MamaWorkout mit Babybauch-Kurs ist das perfekte Komplett-Paket zur Geburtsvorbereitung für werdende Mamas, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene!
INFOS
FAQ MamaWorkout mit Babybauch
Termine
Ich empfehle ich dir am Ende des Buchungsprozesses einen Account bei YOLAWO anzulegen (falls du nicht bereits einen hast), da du dann folgende Vorteile hast:
- du kannst dich zu weiteren Angeboten schneller anmelden
- du kannst deinen Account als “App” auf deinem Handy speichern
- du hast darüber eine Übersicht über alle Buchungen
- du hast darüber eine Übersicht über deine bevorstehenden Termine
Der Mamaworkout-Kurs am Mittwochabend war mein Highlight der Woche. Zeit für Bewegung, Zeit für Austausch mit anderen Schwangeren, Zeit um sich mit dem was kommt auseinanderzusetzen in einer offenen sowie wertschätzenden Umgebung und Zeit für sich selbst.
Der Theorieteil zu Beginn jeder Stunde war für mich als Erstmama interessant gestaltet. Hier gab es immer Raum um Fragen zu stellen. Der sportliche Teil der Stunde hat mir die Beweglichkeit bis jetzt (34.SSW) bewahrt. Ohne den Kurs wäre ich bestimmt eingerostet.
Besonders macht den Kurs, dass man in einer Mediathek verpasste Stunden jederzeit nachholen kann, dass man sich themenbezogene Lektüre ausleihen kann und die herzliche sowie immer gut gelaunte Trainerin Isabel!
Vielen Dank für die schöne Zeit!
Mir wurde der Babybauch Kurs von einer Freundin empfohlen! Und ich war sehr begeistert.
Ein guter Mix aus kurzer Theorie zu Beginn und der anschließenden Bewegung hat sehr gut getan! Ich hatte die gesamte Schwangerschaft keine Rückenschmerzen.
Isabel geht super auf jeden einzelnen ein und man kann Fragen stellen und sich immer austauschen.
Es ist auch super, dass man Online Teilnehmen kann falls es vor Ort nicht klappt!
Ich kann den BabyBauchKurs absolut weiter empfehlen, ein kleiner Theorieteil zu Beginn hilft dir die Übungen und deinen Körper besser zu verstehen/verknüpfen und macht sie viel effektiver. Ich habe den Kurs zur Schwangerschaftshälfte gestartet, für mich super, aber auch früher/später ist super möglich. Isabel geht individuell auf jeden ein und unterstützt sehr, auch gibt es immer eine Möglichkeit für sich die Übungen abzuwandeln wenn man mal etwas weniger/mehr Power an einem Tag hat. Den Rückbildungskurs hab ich gleich im Anschluss gebucht, denn ich hab gelernt wie wichtig es ist auf seinen Körper aufzupassen und nach 15 Jahren habe ich endlich wieder Spaß und Motivation an Sport und Bewegung gefunden. Danke
Den Babybauch Kurs bei Isabel kann ich jeder werdenden Mama nur empfehlen. Es ist die perfekte Mischung aus ein bisschen Theorie, wertvollen Alltagstipps, sportlicher Betätigung und dem angenehmen Austausch mit Gleichgesinnten. Ich habe mich jede Woche auf die kleine Auszeit gefreut, die einfach nur gut getan, Spaß gemacht und mich vor so einigen Schwangerschaftswehwehchen bewahrt hat. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs im Anschluss 😀
Dank dem Mama-Workout bei Isabel hatte ich keine Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Es gibt immer einen kleinen Theorie Teil und im Anschluss das Workout. Isabel hat uns neben dem sportlichen Teil auch Atemübungen mit an die Hand gegeben, die die Geburt erleichtern. Ich hätte nie gedacht, dass die Atmung mich während der Geburt so sehr unterstützen kann. Ich habe keine Schmerzmittel gebraucht. Isabel hat uns beigebracht, dass jede Wehe eine Welle ist und entweder können wir auch ihr reiten oder uns von ihr umhauen lassen. Dank den Atemübungen bin ich definitiv gesurft und hatte eine wunderschöne Geburt.
Auch der wöchentliche Austausch mit anderen Schwangeren war sehr schön und hilfreich. Ich habe mit dem Mama-Workout erst in der 30. SSW angefangen, das bereue ich ein bisschen. Fangt auf jeden Fall früher an, es hilft so sehr. Auch für nach der Geburt gibt Isabel hilfreiche Übungen mit an die Hand und ich freue mich schon sehr auf den Rückbildungskurs bei ihr.
Ich haben bei beiden Schwangerschaften den Babybauchkurs besucht. Nicht nur hat der Kurs mir mit den Schwangerschaftswehwehchen geholfen, sondern auch bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Isabel geht auf die Bedürfnisse der Schwangeren ein und man fühlt sich einfach wohl.
Auch den Rückbilungskurs werde ich natürlich bei ihr machen.
Das Mamaworkout hat mir super gefallen, besonders die Mischung aus Theorie und Praxis findenich gelungen. Die Tips von Isabel lassen sich auch im Alltag gut umsetzen und während der Geburt haben sie mir auch geholfen. Isabels sympathische Art und der Austausch mit anderen Schwangeren haben mir einmal die Woche sehr gut getan. Ich habe mich also auch für die Rückbildung bei ihr entschieden 🙂
Der Kurs hat es mir ermöglicht durchgängig etwas für mich und mein Baby zu tun und trotz meines Bandscheibenvorfalls hatte ich dank der Gymnastik eine schmerzfreie Schwangerschaft.
Isabel und ihr Babybauch Kurs kann ich jeder werdenden Mama nur wärmstens empfehlen.