MamaWorkout mit Babybauch –
Für mich war der Mama Workout Kurs die beste Entscheidung während meiner Schwangerschaft. Ab SSW16 habe ich den Kurs gleich zwei Mal vollständig absolviert und im Anschluss noch Einzelstunden gebucht. Die Mischung aus fundierter Theorie und Praxis haben jede Woche das Vertrauen in mich und meinen Körper gestärkt, mich körperlich und mental auf die Geburt vorbereitet und mich vor Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen bewahrt. Insbesondere haben mir die erlernten Atemtechniken und Geburtspositionen während der Geburt sehr geholfen!
Isabel geht individuell auf jede Teilnehmerin ein, ist einfühlsam, herzlich, lustig aber auch fordernd wo es angebracht ist und dabei stets professionell. Für mich besser als jeder Geburtsvorbereitungskurs 🙂
Darüber hinaus bietet Isabel eine kleine Bibliothek mit Fachbüchern zum Leihen an, man kann stets die Mediathek nutzen und ein umfangreiches Handout gibt es auch noch!
Zuletzt hat mir auch der Austausch mit anderen Schwangeren sehr gut getan.
Ich würde den Kurs jeder Schwangeren ans Herz legen! Rückbildungskurs ist bereits gebucht und ich freue mich sehr darauf!