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Cardio-Brasil

Wenn du wenig Zeit hast und dennoch deine Oberflächen – UND Tiefenmuskulatur stärken sowie gleichzeitig etwas für deine Ausdauer tun möchtest, dann ist das Cardio-Brasil-Workout das Richtige für dich!

Was erwartet dich?

Das Cardio-Brasil-Workout setzt auf das Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. 

💪 durch gezielte Mini-Moves mit den 200g schweren Togu Brasils wird der Effekt der Übungen intensiviert

💪 das Training der Tiefenmuskulatur sorgt dafür, dass du dich wieder aufrichtest und eine bessere Haltung einnimmst.

💪du steigerst dein Körpergefühl und arbeitest ganz bewusst an deiner aufrechten Körperhaltung und -ausstrahlung

💪 du straffst deinen Körper mit viel Spaß und Musik, bei der man die Anstrengung (fast) gar nicht spürt

Infos zum Cardio-Brasil-Training

Teilnahme ist vor Ort in Wiesbaden-Schierstein oder via Livestream -von wo auch immer du gerade bist- möglich.
Die Stunde wird aufgezeichnet, so dass du eine Woche lange Zeit hast die Stunde nachzuholen, wenn du “live” nicht dabei sein kannst. Das Training steht unter der Leitung von Susi und dauert jeweils 45min.

Weitere Infos erhältst du über hier

Reinschnuppern ist übrigens jederzeit möglich 💚

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